cp glutamina

a ja wykombinowałem coś takiego żeby pasowałodo HST: Suplementacja dostosowana do HST 1-5 tyg Mono 5 g na czczo i 5 g przed treningiem a w nie treningowe 5 g na czczo 1-5 tyg Tauryna 2 g do każdej dawki mono 1-8 tyg HMB 3*1g dziennie 5-8 tyg NOV 1 tabs dziennie 8-10 tyg – SD i podczas SD Glutamina 10-16 tyg Mono 5 g na czczo w dni [...]

5g monohydratu przed sniadaniem, porcja cp przed treningiem w dnt: 5g monohydratu rao przed sniadaniem 30 min i cp w porze treningu glutamina 5g po trneingu i 5g przed spaniem jesli to nag to dawka dzienna 5g a jesli l glutamina to 10g zeby poczuc, mzoesz zaczac od np 5g i zoabczyc ja kdziala ;)

to będe stosować tak: DT: 5g Mono rano na czczo 10g CP po treningu + Carbo + Glutamina DN: 10g CP rano na czczo + Glutamina 5g Mono po południu :) Razem z mono będe ją brać :)

[...] do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z silnym antykatabolicznym preparatem [...]

[...] zapewniający równomierne rozłożenie energii, wzmocnione potężną dawką kreatyny (8g w dziennej porcji!), oleju MCT (6g!), N-acetyl-L-glutaminy (najstabilniejsza forma L-glutamina na rynku!) oraz aktywatorów metabolicznych, które razem dają efekt anaboliczny niespotykany do tej pory na rynku. Białko w 100g – 15,8g Węglowodany w [...]

[...] 2 kapuslki na noc 2 kapsulki Cell Pump rano na czczo 9 gram po treningu 9 gram w treningowe w nietreningowe rano i na noc BCAA 8-10 tabletek na 30 minut przed treningiem l-glutamina 3 gramy rano na czczo 4 gramy po treningu oraz kolejne 3-4 gramy na noc carbo- po treningu - mozesz tez sprobowac polaczenia Cp z mono jesli czegos takiego [...]

[...] smaczne) ;]. 3.Do kazdego wiekszego posilku (sniadanie obiad kolacja) Nie bierz przed kreatyna. 4.Pewnie 1kapsa zobacz na RDA. 5. Kreatyne najlepiej mieszaj z carbo i do tego transporter jakies tauryna/glutamina. nop i wody jak najwiecej pij w ciagu dnia. 6.j/w 40g dextrojuice na porcje krety 1 czubata od herbaty to 5g kreatyny, z CP to nie wiem

Zwroccie uwaga na jedna kwestie np. kreatyna MC czy tauryna MC, maja swoje odpowiedniki w standardowych kapsulkach, odnoszac ceny do nich Mega Capsy wychodza bardzo atrakcyjnie. Jednak nie oszukujmy sie proszek bedzie zawsze najtanszy, kazdy dodatkowy proces produkcji kosztuje, dlatego moze niektorzy liczyli na extra cene CP, a tak nie jest. [...]

[...] moesz tak jak radzili koledzy, najpierw jeden potem drugi. mozesz tesz wzaic najpierw CP z kA, a potem KO z KA. glukoza nie poprawia transportu kreatyny. ZMA przed snem, glutamina po treningu w dawce 10 - 20g, gainer i bialko wg brakow i po trenigu (jedno albo drugie albo mix), HMB 6 - 8g dzienie z posilkami w dawkach podzielonych. vitaminy i [...]

[...] już nie daję rady. Xp już nie pobudza tak jak na początku ale dalej zuję nie złe d o j e b a n i e na treningu. Cp po treningu orzeźwia świetnie. Kończy mi się BCAA i glutamina. BiaŁKA MAM JESZCZE ZAPAS TAK SAMO CARBO.. Właśnie wróciłem z jazdy na rowerku, pochłonąłem 100g sera białego i szklanke mleka. Uciekam grać w peesa OUTSIDE [...]

PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie 40 dniowego testu, celem była "sucha" masa mieśniowa. Myślę, że udało mi się osiągnąć to coi założyłem. Szczerze to nie myślałem, że co kolwiek zdobede masy mięśniowej bo jestem na nia bardzo oporny ale udało się. PRZYROSTY Waga z 72cm na 75,5 Biceps (lewy) z 34cm na 35 , prawy z 33cm na 34 [...]

Jeśli zaraz po treningu (cel - masa) biorę razem: - CP -BCAA -glutamina -Carbo Bx to kiedy wziąśc koncentrat serwatkowy? 30 min. po zestawie CP/BCAA/GLU/Carbo? bo piszą, aby BCAA nie łączyc z produktami białkowymi A posiłek normalny 30 min. po koncentracie serwatkowym czy po 1 godzinie po nim?

zacytuje ciebie :D zaraz po treningu (cel - masa) biorę razem: - CP -BCAA -glutamina -Carbo Bx choc osobiscie dodalbym CP przed treningiem :D jesli go tam nie ma

najlepiej CP z pirogronianem jak masz kase :P ja robilem kiedys cykl pirogronian + glutamina i byl wypas :) ale moim zdaniem lepsza pierwsza opcja: CP + cytrynian, albo CP + mono + witaminy + ZMA apteczne + omega-3

1) Rzeźba 2a) TSE Olimp, BCAA Activlab 500g, Vasobolan Hi-Tec 240caps, Dojdą jeszcze witaminy. 3) 4 lata 4) 10dni 5) Mono, Jabłko, CP, AAKG, Glutamina, Scorch, HMB, Różne Białka... 6) Jak dawkować w DT i DNT 7) Co do uwag... pracuje w systemie 3 zmianowym, gdy wypada mi zmiana 14 muszę trenować rano około godziny 9:00 jak wtedy przyjmować produkty [...]

[...] Olimpu i chcesz sprobowac czegos nowego to spokojnie mozesz kupic CF co do reduckji to oprocz sp80 (ktore zawiera wpc ) wez wlasnie BCAA- to bardzo dobry wybor ponadto pamietaj o antykatabolikach jak np. glutamina czy tauryna ktora na redukcji jest bardzo przydatna ze wzgledu na swoje pobudzajace dzialanie ozesz takze pomyslec o l-karnitynie

[...] 100mg 182mg Aminobolic Shot : 5,0g 9,1g β-hydroksy-β-metylomaślan wapnia (CaHMB) Betaina N-acetyl L-glutamina L-Leucyna L-Glutamina jako ester etylowy glutaminy HCl) Alanina jako ester etylowy β-alaniny HCl) 1 porcja /55 g:Wartość energetyczna [...]

[...] cal, ale domyslam sie ze masa. Jesli tak - zmniejsz ilosc treningow. Dokupic mozesz MZB i o-3 jesli tych kwasow tluszczowych brakuje w Twojej diecie, ktora mam nadzieje posiadasz bo bez niej bedziesz miec efekty jedynie chwilowe. glutamina zbedna, ale jak juz masz - mozesz brac 2 - 5g rano po wstaniu, 3 - 10g po treningu i 2 - 10g przed snem.

DT: rano 4 kaps mono+5-10g glutaminy przed trneingie porcja CP oraz polowa porcji bcaa (1gram na 10kg masy ciala) po treningu bcaa druga polowa porcji nanoc glutamina 5-10g DNT: 4 kaps mono+glutamina jak w DT na noc glutamina jak w DT cm3 zostawisz na nastepny cykl GB - wg brakow w diecie tribusteron - jaki wiek? Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

[...] biotech to sciema) Zma, omega, witaminy, jesli chcesz pompe i komfort na trenie to NO moze podalbys cel? Jesli masa to bcaa zbedne, tauryna jest w CP, hmb to gowno, lepsza glutamina, ktora tez dziala antykatabolicznie i do tego odpornosciowo, L-karnityna na spalanie, ale raczej nie ejst zbyt skuteczna, dopiero duze dawki cos daja. Na twoim [...]